Ból pod kolanem może mieć różne przyczyny, jednak w wielu przypadkach odpowiedzialna jest za niego torbiel Bakera. Jest to guzek pod kolanem z tyłu nogi, powstająca na skutek choroby zwyrodnieniowej lub przeciążenia stawu kolanowego. Za dolegliwości bólowe tej części ciała mogą odpowiadać także poważniejsze schorzenia. Szczególną uwagę należy zwrócić na ból pod kolanem zlokalizowany z tyłu i promieniujący do łydki lub uda, ponieważ może on sugerować choroby naczyniowe. spis treści 1. Ból pod kolanem 2. Przyczyny bólu kolana Torbiel Bakera Zapalenie gęsiej stopki Uraz tylnego rogu łąkotki Zapalenie kaletki maziowej Zapalenie torebki stawowej Zapalenie ścięgna mięśnia podkolanowego Zapalenie ścięgna mięśnia dwugłowego uda Dna moczanowa Żylaki Miażdżyca rozwiń 1. Ból pod kolanem Ból pod kolanem jest dolegliwością, która towarzyszy wielu pacjentom. Pacjeci uskarżają się wówczas na ból, obrzęk, dyskomfort, a w ekstremalnych przypadkach również na problemy z chodzeniem i wykonywaniem codziennych czynności. Zobacz film: "#dziejesienazywo: Czym jest ból?" Ból pod kolanem często dotyka osoby w podeszłym wieku, ale nie jest to reguła. Może pojawić się także u osób uprawiających regularnie treningi sprawnościowe czy siłowe. Nadmierna aktywność fizyczna, powoduje obciążenie stawów. Z tego powodu, zawodowi sportowcy skarżą się na bóle pod kolanami. Dolegliwości w obrębie kolan równie często dotykają kulturystów, a także osoby uprawiające wspinaczkę wysokogórską. Przebyte urazy dają o sobie znać właśnie w postaci bólu w tej okolicy. Ból pod kolanem może pojawić się także wskutek stanu zapalnego, przebiegającej choroby metabolicznej, choroby zwyrodnieniowej stawów, czy problemów w obrębie żył i tętnic podkolanowych. Nigdy nie należy bagatelizować tego typu dolegliwości bólowych. Kolano stanowi jeden z najważniejszych stawów w naszym ciele. Dzięki niemu możemy normalnie funkcjonować i się poruszać. Staw kolanowy pomaga utrzymywać ciężar naszego ciała, z tego powodu często narażony jest na różnorodne kontuzje, zwichnięcia czy złamania. Kolano składa się z kości, które mogą pęknąć lub wysunąć się ze stawu. Urazowi mogą także ulec ścięgna, chrząstki czy wiązadła. 2. Przyczyny bólu kolana Przyczyny bólu kolana mogą być różne. Wśród najczęstszych lekarze wymieniają: Torbiel Bakera, Zapalenie gęsiej stopki, Uraz tylnego rogu łąkotki, Zapalenie torebki stawowej, Zapalenie ścięgna mięśnia podkolanowego, Dnę moczanową, Żylaki, Zapalenie ścięgna mięśnia dwugłowego uda, Miażdżycę. Torbiel Bakera Jedną z najczęściej diagnozowanych przyczyn bólu pod kolanem jest torbiel Bakera. Jest to położony w tylno-przyśrodkowej części kolana guzek wypełniony płynem. Płyn w torbieli gromadzi w wyniku stanu zapalnego, a dokładniej jego wpływu na ciśnienie wewnątrzstawowe. Przyczyny powstawania torbieli Bakera nie są do końca znane, ale istnieje wiele czynników ryzyka. Jednym z nich jest wiek - torbiel Bakera najczęściej występuje u dzieci w wieku od 4 do 7 lat oraz u osób dorosłych w wieku od 35. do 70. roku życia. Na rozwój torbieli Bakera narażeni są sportowcy, ponieważ torbiel może powstać w skutek przeciążenia lub urazu stawu kolanowego. Osoby z nadwagą i otyłością także są narażone na powstanie torbieli Bakera. Prawdopodobieństwa występowania jest wysokie także u osób z przepukliną. Mężczyzna cierpiący z powodu bólu pod kolanem w trakcie konsultacji ortopedycznej. Ból pod kolanem wywołany torbielą Bakera występuje często razem z innymi dolegliwościami wewnątrz stawu, takimi jak między innymi: zapalenie stawu kolanowego zmiany powstałe na skutek przeciążenia reumatoidalne zapalenie stawów uszkodzenie chrząstki stawowej rozerwanie łąkotek. Torbiel Bakera jest także typowym symptomem choroby zwyrodnieniowej stawów kolanowych (gonartrozy). Typowymi objawami mogącymi wskazywać na występowanie torbieli Bakera są między innymi: ból pod kolanem nasilający się podczas wysiłku fizycznego wyczuwalny guz umiejscowiony pod kolanem ból pod kolanem występujący w godzinach nocnych zmniejszona ruchomość stawu kolanowego zaczerwienienie skóry pod kolanem obrzęk kończyny dolnej ocieplenie skóry pod kolanem drętwienie łydki Leczenie tego schorzenia jest głównie uzależnione od tego, jak bardzo nasilone są objawy. W przypadku, gdy torbiel nie przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu, zazwyczaj stosuje się leczenie o charakterze zachowawczym. Polega ono na odciążeniu stawu kolanowego, przez unikanie wysiłku fizycznego. Zazwyczaj w takiej sytuacji lekarza zaleca też przyjmowanie leków przeciwzapalnych. Pomaga też stosowanie odpowiednich zabiegów, takich jak: jonoforeza, krioterapia, pole magnetyczne, laseroterapia, masaże, ultradźwięki. W przypadku, gdy ból pod kolanem wywołany przez torbiel Bakera jest bardzo nasilony, wykonuje się punkcje cysty w celu odessania płynu. Zabieg ten należy zwykle wykonać kilkukrotnie. Gdy cysta jest odporna na leczenie zachowawcze lub jest ona wyjątkowo duża, lekarz może wykonać artroskopię kolana, czyli usunięcie torbieli. Zabieg wykonywany jest w znieczuleniu ogólnym a hospitalizacja trwa 1 lub 2 dni. W przypadku tego zabiegu w prawie 30% pacjentów doświadcza nawrotu torbieli Bakera. Zapalenie gęsiej stopki Tak zwana gęsia stopka to przyczep trzech mięśni, który znajduje się po wewnętrznej stronie dolnej części kolana. Na zapalenie gęsiej stopki najbardziej narażone są osoby, które intensywnie uprawiają sport. Stan zapalny może być wynikiem błędów treningowych: przetrenowania czy braku rozgrzewki przed ćwiczeniami. Objawem zapalenia gęsiej stopki jest ból pod kolanem po jego wewnętrznej stronie. Ból nasila się podczas próby zgięcia i wyprostowania kolana. Objawami towarzyszącymi sa obrzęk i wzmożone napięcie mięśni. By złagodzić ból można zastosować zimne okłady i środki przeciwbólowe, zarówno w postaci tabletek, jak i żelu przeznaczonego do miejscowego stosowania. W niektórych przypadkach konieczne może być podanie leków bezpośrenio w chore miejsce. Pomocne mogą się okazać zabiegi fizykoterapeutyczne, które usmierzą ból i zmiejszą stan zapalny i przyspieszą regenerację, np. jonoforeza, laseroterapia pole magnetyczne, ultradźwięki. Choremu może pomóc również plastrowanie dynamiczne, które zapewni lepszą stabilizację stawu. Uraz tylnego rogu łąkotki Ból pod kolanem, któremu towarzyszy uczucie niestabilnego stawu, może być spowodowany uszkodzeniem tylnego fragmentu łąkotki lub włókien mocujących ją do ścięgna mięśnia podkolanowego. Poza bólem kolana pojawiają się objawy, takie jak uczucie przeskakiwania w kolanie przy silnym jego zgięciu uczuciu niestabilności, "uciekanie" kolana obrzękie w stawie zanikie mięśnia czworogłowego uda (głównie głowy przyśrodkowej) Początkowo stosuje się leczenie zachowawcze: odpoczynek, odciążenie, chłodzenie, leki przeciwzapalne, rehabilitacja. Jeśli okazuje się ono nieskuteczne, lekarz może zdecydować o operacyjnym naprawie łąkotki (artroskopia łąkotki) lub o jej usunięciu. Zapalenie kaletki maziowej Kaletka maziowa jest odpowiedzialna za nawilżanie i odżywianie stawów. Najczęstszymi przyczynami stanu zapalnego w jej obrębie są przeciążenia i urazy. Często dotyczy to osób otyłych i pracujących fizycznie. Utrzymywanie stawów w nienaturalnej, wymuszonej pozycji również może doprowadzić do rozwoju zapalenia kaletki maziowej. Objawy zapalenia kaletki maziowej to: obrzęk lub zaczerwienie skóry ból, który pojawia się podczas ruchu, ale w trakcie odpoczynku zmniejsza swoje nasilenie i może przechodzić w sztywność tkliwość ograniczenie ruchmości. Jeśli oprócz bólu pojawia się obrzęk i zaczerwienienie skóry, możemy być pewni, że nasz organizm boryka się ze stanem zapalnym. Symptomy chorobowe zazwyczaj nasilają się podczas chodzenia lub wykonywania codziennych czynności. W tym przypadku stosuje się leki przeciwzapalne. Można je stosować doustnie lub miejscowo - w formie żelu do wcierania w skórę. Jeśli rozwinęła się infekcja, lekarz może zdecydować o podaniu antybiotyku. Jeśli stan pacjenta nie ulega poprawie, można podać glikokortykosterydy bezpośrednio w chore miejsce. Gdy leczenie nie jest skuteczne lub stany zapalne nawracają, lekarz może wykonać zabieg, który polega na nakłuciu kaletki i usunięciu z niej płynu. Zapalenie torebki stawowej Zapalenie torebki stawowej może być skutkiem kontuzji i urazów. Często pojawia się u osób, które intensywnie uprawiają niektóre rodzaje sportów (siatkówka, tenis, piłka ręczna). Może być również wynikiem schorzeń reumatycznych, a nawet cukrzycy. Objawy zapalenia torebki stawowej to: ból kolana, którego cechą charakterystyczną jest to, że nasila się w nocy i w czasie odpoczynku tarcie lub trzeszczenie stawu podczas ruchów ograniczenie ruchomości stawu, a dalej jego zesztywnienie Należy unikać przeciążeń oraz wysiłku, by nie obciążać stawu. Ból i stan zapalny złagodzą niesteroidowe leki przeciwzapalne. Bardzo ważnym elementem leczenia jest fizykoterapia (krioterapia, jonoforeza z lekiem, magnetoterapia, laseroterapia), gdyż pozwalają one na regenerację. Pomocny może być też masaż. Stabilizację stawu można uzyskać także za pomocą kinesiotapingu. Zapalenie ścięgna mięśnia podkolanowego Stan zapalny zwykle wywołany jest nadmiernym wysiłkiem fizycznym i najczęściej dotyczy biegaczy. Narażone na niego są także osoby, które wykonują ćwiczenia w nieodpowiedni sposób. Jego objawy to: ból w bocznej, zewnętrznej części kolana, który nasila się podczas kucania czy dotykania problemy z pełnym wyprostowaniem kolana Konieczne jest odciążenie chorego stawu. Terapia obejmuje kinezyterapię, fizykoterapię, rozluźnianie mięśniowo-powięziowe. Pomocne mogą okazać się także ćwiczenia wzmacniające mięśnie oraz rozciągające mięsień podkolanowy. Stosuje się także niesteroidowe leki przeciwzapalne. Zapalenie ścięgna mięśnia dwugłowego uda Przyczyną zapalenia ścięgna mięśnia dwugłowego uda jest przeciążenie kolana. Może wystąpić np. u osób, które często biegają lub jeżdżą na rowerze. Schorzenie objawia się bólem pod kolanem zlokalizowanym po zewnętrznej części stawu. Leczenie przebiega podobnie jak w powyższych przypadkach. Dna moczanowa Dna moczanowa to choroba metaboliczna, która powoduje bóle i zniekształcenia stawów. Przyczyną choroby jest nadmiar kwasu moczowego. Gdy jest go zbyt wiele, zaczyna się krystalizować. Powstają wówczas kryształki, które odkładają się w stawach i okolicznych tkankach, powodując stan zapalny. Pierwszym objawem jest nagły ból w stawach. Jego cechą charakterystyczną jest to, że pojawia się w nocy lub wcześnie rano, narasta falami. Pacjenci określają go jako rozdzierający. Poza tym staw jest obrzęknięty i zaczerwieniony. Leczenie polega na zmianie diety. Powinna być ona uboga w puryny (to właśnie z nich pochodzi kwas moczowy). Stosuje się także leki, które obniżają stężenie kwasu moczowego i przyspieszają jego wydalanie z organizmu. Żylaki Jeśli ból pod kolanem promieniuje do łydki może to oznaczać, że przyczyna ma podłoże naczyniowe - żylaki oraz inne problemy żylne. Żylaki kończyn dolnych, nazywane również przewlekłą niewydolnością żylną powodują u pacjenta dolegliwości bólowe, mrowienie kończyń, cierpnięcie, skurcz, pieczenie, a także opuchlizny na nogach. Przyczyną przwlekłej niewydolności żylnej jest upośledzenie drożności naczyń żylnych, a takze zbyt wysokie ciśnienie hydrostatyczne w świetle naczyń żylnych. W przebiegu żylaków bolące miejsce może być również zimniejsze niż inne części skóry. W tym przypadku konieczna jest wizyta u lekarza. Do powstawania żylaków przyczynia się zbyt długie siedzenie w jednej pozycji, stanie przez wiele godzin, wykonywanie pracy w pozycji, która utrudnia prawidłowe krążenie krwi, noszenie butów na wysokim obcasie, kąpanie się zbyt gorącej wodzie, stosowanie depilacji gorącym woskiem, opalanie w solarium. Miażdżyca Ból pod kolanem może być wywołany miażdżycą. Może dojść do oderwania się blaszki miażdżycowej i zatoru. W skrajnych przypadkach może się okazać, że naczynia krwionośne uległy nadmiernemu poszerzeniu i powstał tętniak tętnicy podkolanowej. Ten przypadek rozpoznamy po promieniującym bólu od kolan do uda lub pachwin. Taki stan należy bezzwłocznie skonsultować z ze specjalistą. Bagatelizowanie problemu może skutkować poważnymi powikłaniami takimi jak np. ostre niedokrwienie kończyny. Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki. polecamy

napisał/a: jola831 2011-05-06 10:12 witam! od ok 7 miesięcy strasznie bolą mnie nogi, a konkretnie kolana chyba, ból jest dziwny jednego dnia bolą mnie jakby łydki są dziwne spięte, a innego (często też w nocy) bolą jakby kolana i ból z nich promieniuje w góre i w dół ból jest jakby ciągnacy, promieniujący czasem piekący,nogi bola od samego rana jak tylko wstanę przez całay dzień a częśto i w nocy sie budzę nie uprawiam zadnego sportu, od 1,5 roku wychowuję córkę porobiłam sobie badanie tj.: usg doppler OK CK 86 U/L CAŁA MORFOLOGIA OK WSZYSTKO W NORMIE OB 6 SÓD 143 POTAS 4,2 MAGNEZ 1,81 WAPŃ 9,49 CPR 4,2 CZYNNIK REUMATOIDALNY RF ujemny prosze mi doradzić co mam zrobić?? do jakiego sie udać lekarza lekarz rodzinny przepisał mi movalis a następnie coaxil bo stwierdził ze mam nerwicę ale nogi cały czas bolą napisał/a: kostasz 2011-05-06 15:37 Czy kolana są obrzęknięte, czerwone, cieplejsze? Czy dużo pracujesz na kolanach (sprzątanie, itp.)? Czy ruch nasila ból? Czy bolą oba kolana? Czy rano lub wieczorem masz wrażenie, że kolana są "sztywne", tzn ciężko nimi ruszać? Czy masz ograniczoną ruchomość - np nie możesz w pełni zgiąć/wyprostować/przekręcić na boki? Czy miałaś kiedyś uraz nóg? Czy masz problem z innymi stawami? napisał/a: jola831 2011-05-07 18:58 na kolanach nie ma zadnych zmian, oby daw kolana bolą tak samo, ból jest taki dziwny jakby promioeniował na mięśnie łydek i ud, choć czasami bola i same łydki wtedy są jakby spięte ból jest taki ciągnący, takie jakby dziwnie zesztywniałale kolana sa rano po nocnym ogolnie nie mam ograniczonej ruchomości, zadnych urazów wcześniej nie miałam, inne stawy ok, ból zacął sie ok 7 miesięcy temu córka miała wtedy rok, i zaczeły wtedu spodadycznie nogi boleć raz na jakis czas i przechodzło potem coraz częściej a teraz to prawie co dziń, kolana i całe nogi bardzo bolą jak np. dużo chodzę teraz byłam 3 godz. na zakupach to to w nocy bardzo nogi bolały pół nocy nie przespalam (kolana) wykonuję zwykłe czynności pzy córcie ma 20 miesięcy nie pracuję prosze o porade gdzie sie udać z tymi nogami napisał/a: jola831 2011-05-09 08:45 ból sie nasiula jak dużo chodzę coś robię na stojąco długo, a jak usiądę odpoczne to sie robi łagodniejszy, proszę mi proadzić do jakiego specjalisty sie udać , u nas w mieście jest dwóch ORTOPEDA CHIRURG URAZOWY i OSTOPEDA TRAUMATOLOG do którego sie udać?? napisał/a: kostasz 2011-05-10 13:10 Hm, oba terminy znaczą to samo, więc raczej wg opinii, który lepszy. A miałaś RTG kolan? podejrzewam, że masz zwurodnienie i najpewniej trzeba będzie wstawić protezę napisał/a: Piotr21 2011-05-12 19:20 Hej! Jestem pierwszy raz na tym forum i mam pytanie. bolą mnie oba kolana od 4 dni do jakiego lekarza mam się zgłosić ? napisał/a: kostasz 2011-05-14 21:15 Witaj na forum :). Jeśli ból jest następstwem urazy/ wypadku, to idź bezpośrednio na ostry dyżur. Jeśli nie, musisz się zgłosić do lekarza rodzinnego, bo do ortopedy potrzeba skierowania. napisał/a: Piotr21 2011-05-15 10:43 Witam:) ból nie jest spowodowany od urazu ani wypadu , tylko ostatni często grałem w piłkę nożną i dużo biegałem(od aktywność fizycznej ). Zgłosiłem się z tym bólem do lekarza rodzinnego , wypisał mi skierowanie do ortopedy(wizyta 6czerwca ) i żel oraz tabletki zastosowaniu żelu ból mija ale czuje ze mnie kreci coś w kolanach. Obawiam się ze może być to zapalenie stawów, może potrzebne jest skierowanie do reumatologa ? .Jeszcze jedna sprawa gdy miałem 16 lat stwierdzono ze mam slolelioze odcinka lędźwiowego niestety nie udało się tego skorygować. Obecnie mam 21 lat i czasami boli mnie kręgosłup ale umiem poradzić sobie sytym bólem( chodzę na basen przynajmniej raz w tygodniu i gimnastykuje się ). Ten ból kolan jest chyba dalszym postępem moich zwyrodnień kręgosłupa? napisał/a: kostasz 2011-05-19 02:09 Ból kolan jest spowodowany zwykłym przeciążeniem. Możliwe, że doszło do jakiegoś mikrourazu, który w trakcie kolejnych ćwiczeń się pogłębiał - to już wyjdzie w badaniu ortopedy (zginanie, prostowanie, skręcanie i dotykanie kolana). Nie bardzo rozumiem, co miałeś na myśli pisząc "kreci coś w kolanach"? Chodzi o ból? O uczucie, że masz coś w środku? napisał/a: kwiatuszek35 2011-05-19 20:04 Wytłumaczy mi ktoś opis mojego RTG Zmiany zwyrodnieniowe obu stawów kolanowych ze zwężeniem szpar stawów udowo- piszczelowych i udowo- rzepkowych z drobnymi wyciągnięciami kostnymi na krawędziach powierzchni stawowych kłykci piszczelowych,udowych i rzepek w tych stawach Czy to coś złego? Chciała bym jeszcze dodać ze nie mam nawet kiedy iść z tym wynikiem do lekarza a kolano bardzo boli i robi się tak jakby dołek na nim Na chorobowe iść nie mogę Urlopu parę dni zostało Czy ten wynik jest zły? Czy możne być i mogę poczekać. napisał/a: kostasz 2011-05-20 01:17 WItaj kwiatuszek, a ile masz lat? Czy ból dotyczy tylko jednego kolana? Czy doznałaś urazu? Czy ból pojawia się trakcie ruchu, czy jest cały czas? Czy jakaś pozycja łagodzi ból? napisał/a: kwiatuszek35 2011-05-20 16:13 Witaj Mam38l nie miałam żadnego urazu to kolano boli najbardziej tzn ból jest stały ale da się wytrzymać silniejszy jest gdy nią ruszam coś strzela w kolanie mam trudności z wchodzeniem na schody czyli przy zginaniu najwygodniejsza pozycja dla mnie stojąca A tak w ogóle to noga boli tak jakby od biodra w dół a najbardziej to kolano Wspomnę tylko ze mam drętwienie rak tzn palce tak jakby mi je ktoś łamał puchną ostatnio brałam blokadę na bark i pomogło niestety na kolano nie pomogła jeszcze silniejszy ból miałam po blokadzie ale wtedy doktor jeszcze nie widziała rtg i do tej pory go nie widziała gdyż jak pisałam nie mam jak iść do niej a jeszcze gdy dotknę czasami tego kolana jest ono jakby gorące Napiszesz mi co znaczy to moje rtg co to możne być? Dziękuje ze odpisałeś na mojego posta zaskoczyłeś mnie bo myślałam ze zostanie on bez odpowiedzi Dziekuje

Ból kolan w ciąży w nocy - do Forum Kobiet To miejsce zostało stworzone dla pełnoletnich, aktywnych i wyjątkowych kobiet, właśnie takich jak Ty! Otrzymasz tutaj wsparcie oraz porady użytkowniczek forum! Zobacz jak wiele nas łączy ... Strony 1 Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź Posty [ 9 ] 1 2013-10-29 11:17:40 ariana25 Wkręcam się coraz bardziej Nieaktywny Zarejestrowany: 2012-11-15 Posty: 32 Temat: Ból kolan w ciąży w nocyOd kilku dni bolały mnie nogi i jakby biodra, ale tylko w nocy. Ból był na tyle silny, ze budziłam się Dziś dodatkowo pojawił się silny ból w kolanie, co sprawiło, że wstałam godzinę wcześniej ( po godz. 5) . Nie mogę się przez ten ból wyspać. Nie czuję go w dzień, chociaż jak pomyślę o tym kolanie to czuję w nim takie jakby w 26 tygodniu. Przytyłam około 9 kg. W poprzedniej przytyłam 20 i nic takiego się nie działo. Nie forsuję się. Pracuję, ale przy biurku. Nie wiem co to może być, trochę męczące. mam nadzieję, że to nie stawy. Chciałabym jakoś temu zapobiec , żeby się nie pogłębiało, ale nie wiem co mogłabym jeść czy robić. Jestem w ciąży zagrożonej , także niewiele mi wolno. Odżywiam się dobrze. Codziennie sama robię jogurty, piję soki - też sama je robię. Piję dużo wody. Nie wiem co jeszcze mogłabym robić 2 Odpowiedź przez 19marta85 2013-10-29 14:19:26 19marta85 Niewinne początki Nieaktywny Zarejestrowany: 2013-10-15 Posty: 5 Odp: Ból kolan w ciąży w nocyja tez mam podobny problem jestem w blizniaczej ciazy 30 t i musze juz lezec mimo ze wszystko jest ok to dzieciaki musza byc jeszcze u mnie w brzuchu minimum 4 tygodnie. tez mam bole w kolanach i biodrach biore witaminy dla kobiet w ciazy i oszczedzam sie. przytylam 16kg ale tylko w brzuchu i biuscie wiec nie ma tragedii. 3 Odpowiedź przez ariana25 2013-10-29 14:36:03 ariana25 Wkręcam się coraz bardziej Nieaktywny Zarejestrowany: 2012-11-15 Posty: 32 Odp: Ból kolan w ciąży w nocyno właśnie. Więc nie może to być raczej związane z wagą. Zapytam na wizycie jak będe za tydzień. Może jakoś wytrzymam ten tydzień. Najgorsze, że chodzę do pracy i przez niewyspanie jestem troszkę rozkojarzona . 4 Odpowiedź przez Szczesciara19 2013-10-29 15:04:03 Szczesciara19 Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zawód: Przyszła Mama :) Zarejestrowany: 2013-07-15 Posty: 816 Odp: Ból kolan w ciąży w nocy Ariano a może po prostu za bardzo się przemęczasz w tej pracy ? Wiesz mimo wszystko to ciąża i nacisk na nogi i biodra to wielkie wyzwanie dla orgaznimu ... Ja też jestem w ciąży i czasami dokuczają mi takie przejściowe bóle - ale wtedy wiem że np dzień wcześniej nie potrzebnie byłam na rynku i tyle dźwigałam ... W pierwszej ciąży tak nie miałaś, ale i tak chyba każda jest inna ..Mi bardzo drętwieją stopy. Ale to prędzej od krązenia . Jak będziesz po wiycie to koniecznie się odezwij A póki co dużo leż i się masuj . Moja Kruszynka CAŁY MÓJ ŚWIAT ! 5 Odpowiedź przez ariana25 2013-10-29 15:17:28 ariana25 Wkręcam się coraz bardziej Nieaktywny Zarejestrowany: 2012-11-15 Posty: 32 Odp: Ból kolan w ciąży w nocySzczesciara19 raczej nie dźwigam. Właściwie to nic nie noszę bo mam ciąże zagrożoną. Siedzę sobie całymi dniami przy biurku, od czasu do czasu spaceruję. Napiszę jak bedę po wizycie oczywiście. 6 Odpowiedź przez karla90 2013-10-29 20:36:53 karla90 Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2010-12-10 Posty: 1,223 Odp: Ból kolan w ciąży w nocy ariana25 nic się nie martw to normalne , że bolą Cię nogi , mnie również ta dolegliwość dotyka a jestem w 21 tyg ciąży ,biodra i łydki ból okropny mam wrażenie jakby mnie w kościach wierciło , pomocne jest spanie z nogami uniesionymi do góry , a nocą bardziej boli bo jesteśmy w stanie spoczynku i wtedy organizm nie jest tak napięty jak za dzień. Takie uroki ciąży ...:) Emilka :*:*[*] Roksanka Zniknęłaś nam z oczu lecz nigdy z serca " [*]Adaś ;*;* mój mały mężczyzna ;* 7 Odpowiedź przez ariana25 2013-10-30 10:03:50 ariana25 Wkręcam się coraz bardziej Nieaktywny Zarejestrowany: 2012-11-15 Posty: 32 Odp: Ból kolan w ciąży w nocykarla90 przeczytałam coś, że to może być od braku produktów mlecznych które są bogate w wapń. Wypiłam szklankę mleka po południu, wieczorem zjadłam kaszkę i zrobiłam sobie jogurt. Wypiłam też szklankę świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy. Kiedy kładłam się spać, podczas czytania książki podłożyłam pod nogi poduszkę..i wiecie co.... pierwszy raz od chyba 7 dni nie obudził mnie żaden ból. Mam nadzieję, że dziś też tak będzie. To była fajna noc. Obym nie cieszyła się na zapas. 8 Odpowiedź przez ariana25 2013-11-06 15:51:01 ariana25 Wkręcam się coraz bardziej Nieaktywny Zarejestrowany: 2012-11-15 Posty: 32 Odp: Ból kolan w ciąży w nocyByłam u lekarza. Mam podniesione TSH , to coś z tarczycą. Mam skierowanie do edokrynologa. Jak zwykle coś. Może od tego bolą mnie te kolana. Posty [ 9 ] Strony 1 Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź Zobacz popularne tematy : Mapa strony - Archiwum | Regulamin | Polityka Prywatności © 2007-2021

45 odp. Strona 1 z 3 Odsłon wątku: 51434 Zarejestrowany: 17-12-2009 21:50. Posty: 9899 IP: Poziom: Przedszkolak 7 grudnia 2011 21:46 | ID: 698340 Od kilku dni, podczas wchodzenia po schodach bolało mnie lewe kolano. Od dziś boli już cały czas, nawet gdy siedzę czy leżę. Do chirurga idę dopiero w piątek. Wiecie może jak złagodzić ten ból? Dodam, że kolano nie spuchło i raczej się w nie nie uderzyłam.... 7 grudnia 2011 21:53 | ID: 698356 Zastosuj maść z żywokostu :) 2 Maniuśka Poziom: Starszak Zarejestrowany: 12-10-2010 15:30. Posty: 4401 7 grudnia 2011 21:54 | ID: 698359 proponuję maść nurofen albo ibalgin. Dobrze jest kolano schłodzić ale nie przemrozić. i opaskę usztywniającą. Można kupić takie w aptece z żelowym wkładem który można chłodzić lub rozgrzewać w mikrofali i wkłada się w taką kieszonkę a potem nosi. Mnie jak kolana bolą to zawsze rozgrzewam i pomaga, ale ja mam już ustalone że to zapalenia więc norma...aa i jeśli kolana dokuczają proponuję jeść dużo galaret z kurzych łapek lub żelek które dostarczają kolagenu 3 Wxxx Poziom: Przedszkolak Zarejestrowany: 17-12-2009 21:50. Posty: 9899 7 grudnia 2011 21:57 | ID: 698369 Maniuśka (2011-12-07 21:54:25)proponuję maść nurofen albo ibalgin. Dobrze jest kolano schłodzić ale nie przemrozić. i opaskę usztywniającą. Można kupić takie w aptece z żelowym wkładem który można chłodzić lub rozgrzewać w mikrofali i wkłada się w taką kieszonkę a potem nosi. Mnie jak kolana bolą to zawsze rozgrzewam i pomaga, ale ja mam już ustalone że to zapalenia więc norma...aa i jeśli kolana dokuczają proponuję jeść dużo galaret z kurzych łapek lub żelek które dostarczają kolagenu Rano w drodze do pracy zajrzę do apteki, mam nadzieję, że uda mi się coś takiego kupić 4 Wxxx Poziom: Przedszkolak Zarejestrowany: 17-12-2009 21:50. Posty: 9899 7 grudnia 2011 22:11 | ID: 698387 Zatanawiam się tylko jak przetrzymam noc, bo noga boli...W domu niestety nie mam nic z tego co radzicie 5 Maniuśka Poziom: Starszak Zarejestrowany: 12-10-2010 15:30. Posty: 4401 7 grudnia 2011 22:22 | ID: 698395 a zwykłej maści końskiej nie masz? 6 etka Poziom: Starszak Zarejestrowany: 15-01-2010 08:37. Posty: 2849 7 grudnia 2011 22:47 | ID: 698415 Termofor z ciepłą wodą proponuję. A z kolanem to do ortopedy trzeba pójść, a nie do chirurga. Ja od 1,5 roku zmagam się z bólem kolana i jak na razie nic nie pomaga. Od 1,5 tygodnia chodzę na zabiegi (ultradźwięki, laser i pole magnetyczne) ale na razie poprawy nie widzę. Najprawdopodobniej czeka mnie operacja. Mam już postawioną diagnozę przez lekarzy w Centrum Medycyny Sportowej w Warszawie. Byłam u różnych ortopedów i trafiałam na takich co od razu chcą operować i takich którzy próbują załatwić wszystko lekami przeciwbólowymi. Najważniejsze to znaleźć dobrego fachowca, żeby postawił dobrą diagnozę. I nie daj się namówić na leki przeciwbólowe w tabletkach - bardzo psują żołądek. Zdrówka życzę - mam nadzieję, że Twoje kolano uda się szybciej naprawić niż moje. Polecam Balsam z sadła świstaka Alpine Herbs (dostępny w aptece cena około 20 zł) i tabletki homeopatyczne Traumeel (dzięki nim jeszcze daję radę chodzić) 7 jkm Zarejestrowany: 02-04-2008 09:40. Posty: 4222 7 grudnia 2011 23:36 | ID: 698439 kolana lepiej nie ogrzewać a chłodzić my właśnie jesteśmy po artroskopii kolana naszego Kubymęczył się nasz synek z bólem od czerwca do listopada i wyszło że miał odpękniętą boczną łąkotkę i musieli ją usunąć i wyszlifowaćlekarz podczas całej kuracji nakazywał chłodzenie ja kupiłam w aptece taki fajny okład żelowy do mrożenia i chłodzenia w lodówce oraz opokan brany raz dziennie 8 etka Poziom: Starszak Zarejestrowany: 15-01-2010 08:37. Posty: 2849 8 grudnia 2011 08:41 | ID: 698555 jkm (2011-12-07 23:36:29) kolana lepiej nie ogrzewać a chłodzić my właśnie jesteśmy po artroskopii kolana naszego Kuby męczył się nasz synek z bólem od czerwca do listopada i wyszło że miał odpękniętą boczną łąkotkę i musieli ją usunąć i wyszlifować lekarz podczas całej kuracji nakazywał chłodzenie ja kupiłam w aptece taki fajny okład żelowy do mrożenia i chłodzenia w lodówce oraz opokan brany raz dziennie z tym chłodzeniem to zależy jakie jest uszkodzenie - mi lekarz pierwszego kontaktu zlecił krioterapię (leczenie zimnem) na szczęście przed pójściem na zabieg skonsultowałam to z ortopedą i stanowczo odradził tego typu zabiegi (przy moim schorzeniu nie wolno schładzać) Więc najlepiej poradzić się specjalisty. I jak tam kolano Twojego syna po artroskopii? Mnie też to pewnie niedługo czeka - jak tylko skończę zabiegi jadę do ortopedy i zobaczymy jaka będzie jego decyzja. 9 Wxxx Poziom: Przedszkolak Zarejestrowany: 17-12-2009 21:50. Posty: 9899 8 grudnia 2011 09:01 | ID: 698569 Nie poszłam dziś do pracy, nie dałam rady ustać na tę nogę. Zarejestrowałam się do chirurga, u nas aby dostać się do ortopedy trzeba czekać miesiąc. Zobaczę co mi powie chirurg, mam nadzieję, że chociaż pomoże na tyle, że będę mogła chodzić 10 etka Poziom: Starszak Zarejestrowany: 15-01-2010 08:37. Posty: 2849 8 grudnia 2011 09:19 | ID: 698586 Wxxx (2011-12-08 09:01:49)Nie poszłam dziś do pracy, nie dałam rady ustać na tę nogę. Zarejestrowałam się do chirurga, u nas aby dostać się do ortopedy trzeba czekać miesiąc. Zobaczę co mi powie chirurg, mam nadzieję, że chociaż pomoże na tyle, że będę mogła chodzić Tylko miesiąc? U nas do ortopedy na NFZ czeka się kilka miesięcy jak dzwoniłam w tamtym roku w grudniu to wolne miejsca były dopiero na wrzesień tego roku. Mi pozostaje tylko loeczenie prywatne. Poproś lekarza niech da Ci skierowanie na USG - prześwietlenie prawdopodobnie nic nie wykaże (no chyba że jest pęknięcie lub złamanie) 11 Wxxx Poziom: Przedszkolak Zarejestrowany: 17-12-2009 21:50. Posty: 9899 8 grudnia 2011 12:58 | ID: 698809 Miałam robione zdjęcie, oczywiście nic nie wykazało. Pan doktor stwierdził, że zrobił się stan zapalny. Zapisał maść i tabletki. Zwolnienia nie chciałam, jutro siedzę w komisji, a przez weekend mam nadzieję, że jakoś wydobrzeję. 12 dziecinka Zarejestrowany: 07-05-2008 11:21. Posty: 26147 8 grudnia 2011 17:28 | ID: 699050 Wxxx (2011-12-08 12:58:02)Miałam robione zdjęcie, oczywiście nic nie wykazało. Pan doktor stwierdził, że zrobił się stan zapalny. Zapisał maść i tabletki. Zwolnienia nie chciałam, jutro siedzę w komisji, a przez weekend mam nadzieję, że jakoś wydobrzeję. Może pomoże, jeśli trafił z diagnozą. Tego Ci życzę. 13 oliwka Poziom: Dzierlatka Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57. Posty: 161880 8 grudnia 2011 17:31 | ID: 699053 Wxxx (2011-12-08 12:58:02)Miałam robione zdjęcie, oczywiście nic nie wykazało. Pan doktor stwierdził, że zrobił się stan zapalny. Zapisał maść i tabletki. Zwolnienia nie chciałam, jutro siedzę w komisji, a przez weekend mam nadzieję, że jakoś wydobrzeję. Ewo ukojenia bólu życzę ! 14 Alina63 Poziom: Niemowlak Zarejestrowany: 26-01-2010 19:21. Posty: 18946 8 grudnia 2011 19:09 | ID: 699123 mi pomogła kiedyś " maść końska " / ta zimna / ... 15 Wxxx Poziom: Przedszkolak Zarejestrowany: 17-12-2009 21:50. Posty: 9899 11 grudnia 2011 21:50 | ID: 701404 Alina63 (2011-12-08 19:09:35)mi pomogła kiedyś " maść końska " / ta zimna / ... Chyba ją sobie kupię, dobrze mieć takie rzeczy. Moje kolano już całkiem nieźle, tylko teraz łydka mnie boli, czuję się tak jak po mega skurczu. Łydka stwardniała i boli przy najmniejszym dotyku. Może to od tego sposobu w jaki się poruszałam jak bolało mnie kolazno,sama już nie wiem 11 grudnia 2011 21:53 | ID: 701412 Wxxx (2011-12-11 21:50:00) Alina63 (2011-12-08 19:09:35)mi pomogła kiedyś " maść końska " / ta zimna / ... Chyba ją sobie kupię, dobrze mieć takie rzeczy. Moje kolano już całkiem nieźle, tylko teraz łydka mnie boli, czuję się tak jak po mega skurczu. Łydka stwardniała i boli przy najmniejszym dotyku. Może to od tego sposobu w jaki się poruszałam jak bolało mnie kolazno,sama już nie wiem Może mięsień łydki cie boli , być może od chodzenia ...Kup Naklofen Ja zanim znalazłam dobrą masć to wykupiłam pół apteki dopiero naklofen mi pomógł 17 dziecinka Zarejestrowany: 07-05-2008 11:21. Posty: 26147 19 grudnia 2011 20:52 | ID: 707585 Bolą mnie dziś kolana. Wczoraj chodziłam w legginsach. Przemarzłam? 18 PlasterMiodu Zarejestrowany: 09-12-2011 09:20. Posty: 47 28 kwietnia 2013 15:23 | ID: 954499 Mnie też od czasu do czasu dopada ból kolan, zwłaszcza na zmianę pogody. Jedyne, co przynosi mi wtedy ulgę, to maść przeciwbólowa Viprosal B. Chociaż niektórzy stosują okłady z lodu, ale u mnie to jedynie nasila ból. 19 izabell88 Zarejestrowany: 21-10-2013 12:46. Posty: 1 21 października 2013 12:51 | ID: 1032647 To o czym mowisz moze to być pierwsze objawy stanu zapalnego kolana Jejku mówisz o chirurgi więc brzmi poważnie. Ja znalazłam doutny lek na stawy, który leczy łagodzi ból i leczy stawy Ostatnio edytowany: 12-11-2013 17:39, przez: Sonia 20 Sonia Poziom: Pełnoletnia Zarejestrowany: 06-01-2010 16:15. Posty: 112846 12 listopada 2013 17:39 | ID: 1040628 Od kilku dni bola mnie kolana, nawet obrzęk sie pojawił:(

Ból nóg w nocy jest dolegliwością bardzo męczącą, gdyż utrudnia (a czasami wręcz uniemożliwia) spokojny sen. Sprawia również, że zaczynamy się niepokoić stanem zdrowia swojego albo któregoś z członków rodziny. Jakie bywają najczęstsze przyczyny nocnych bólów nóg? Czy i kiedy stanowią one dla nas poważne zagrożenie? Ból nóg w nocy Bóle nóg w nocy nie zawsze dają powody do obaw – ich występowanie często wiąże się z przyczynami banalnymi, takimi jak wielogodzinny marsz albo chodzenie w niewygodnych butach. Podobny rodzaj bólu znamy wszyscy z codziennego doświadczenia, nie skłania on nas zatem do głębszych refleksji. Sprawa wygląda zdecydowanie gorzej, jeśli nie podejmowaliśmy w ostatnim czasie wytężonej aktywności fizycznej, a mimo to nocne bóle nóg nie pozwalają nam zmrużyć oka. W tym wypadku powinniśmy już bacznie przyjrzeć się sprawie i – w razie potrzeby – skontaktować ze specjalistą. Warto jednak przynajmniej z grubsza wiedzieć, z czego przeważnie wynikają dolegliwości w obrębie nóg. Zobacz też: Ból nóg u dzieci: czym może być spowodowany i jak sobie z nim radzić? Rwący ból nóg w spoczynku – przyczyny Stosunkowo częstą – choć niezbyt szeroko znaną – przyczyną dyskomfortu w kończynach dolnych jest tzw. zespół niespokojnych nóg (RLS; inna jego nazwa to choroba Ekboma), czyli zaburzenie ruchowe skorelowane ze snem. Polega ono na nieprzyjemnych doznaniach czuciowych, opisywanych przez pacjentów jako mrowienie, rwanie w nogach czy uczucie ciężkości. Towarzyszy im potrzeba bezustannego poruszania nogami, czyli np. przebierania nimi w łóżku albo po prostu chodzenia. Wszystkie te symptomy pojawiają się głównie w godzinach wieczornych i nocnych, utrudniając dotkniętej nimi osobie właściwy wypoczynek. Zespół niespokojnych nóg posiada prawdopodobnie podłoże genetyczne, chociaż wpływ na jego rozwój miewają także niektóre choroby – np. zwyrodnienie kręgosłupa, zaburzenia ze strony układu moczowego albo neuropatia obwodowa. RLS bywa także częstym problemem kobiet w ciąży, z uwagi na zachodzące w ich organizmie zmiany hormonalne. Choroba Ekboma posiada w wielu wypadkach charakter przewlekły, co oznacza, że do jej objawów musimy się po prostu przyzwyczaić. Istnieją na szczęście sprawdzone metody łagodzenia nieprzyjemnych dolegliwości. W tym celu powinniśmy na przykład: stosować ciepłe kąpiele i masaże kończyn dolnych,próbować naprzemiennie ciepłych i zimnych okładów,zadbać o dobrą ilość snu (przynajmniej 7 godzin na dobę) oraz jego odpowiednią jakość; zaleca się sypiać w miejscu chłodnym, cichym i wygodnym,regularnie podejmować aktywność fizyczną o umiarkowanym natężeniu,ograniczyć do minimum spożywanie kawy oraz napojów energetycznych. RLS w nasilonej postaci można również leczyć farmakologicznie. W tym celu stosuje się głównie preparaty oparte na lewodopie i gabapentynie, a także benzodiazepiny. Rwący ból nóg w nocy i nie tylko jest charakterystyczne także dla innych schorzeń – przede wszystkim tzw. zakrzepicy żył głębokich. Rozwija się ona w wyniku uszkodzenia ścian żył albo problemów z układem krążenia (żylaki, przebyty zawał serca). Ryzyko jej wystąpienia wzrasta też na skutek ciąży, połogu czy długotrwałego unieruchomienia pooperacyjnego. Powodują ją ponadto niektóre doustne środki antykoncepcyjne. Zakrzepica polega na powstawaniu skrzeplin, utrudniających albo wręcz zatrzymujących przepływ krwi w żyłach. Choroba przebiega często bezobjawowo, choć może jej towarzyszyć także ból i obrzęk nóg. W celach terapeutycznych stosuje się głównie leki przeciwzakrzepowe, rozpuszczające zakrzep w żyle. Pomocniczo zalecane są także preparaty przeciwbólowe i przeciwzapalne. Zobacz też: Ból łydek w ciąży – przyczyny i skuteczne sposoby na łagodzenie bólu Ból łydek w nocy Ból łydek w spoczynku, połączony często z ich niekontrolowanymi skurczami, stanowi powszechną przyczynę wybudzania się ze snu. Jest to sytuacja bardzo niekomfortowa, gdyż następnego dnia pacjent czuje się zmęczony i rozkojarzony. Samą przyczynę dolegliwości trudno natomiast uchwycić. Bóle łydek wynikają nierzadko z niedoboru elektrolitów: magnezu, potasu i wapnia, a także z picia niedostatecznej ilości wody. Mogą stanowić rezultat zbyt intensywnego odchudzania, połączonego ze stosowaniem środków przeczyszczających. Należy zatem przede wszystkim zadbać o dostarczenie organizmowi brakujących składników odżywczych. Aby zaś pozbyć się samego bólu, warto brać przed snem gorącą kąpiel bądź wmasowywać w łydki maść rozgrzewającą. Zobacz też: Uczucie gorąca w stopie – przyczyny, leczenie Bóle nóg od kolan w dół Ból nóg w nocy może dotyczyć praktycznie każdego ich odcinka. Kiedy odczuwamy dolegliwości obejmujące kolana oraz obszar tuż pod nimi, mamy prawo podejrzewać u siebie schorzenia układu ruchu (kręgosłupa i stawów) albo choroby naczyniowe. Do tych ostatnich zaliczamy zwłaszcza miażdżycę, która – poprzez zwężanie tętnic – powoduje niedokrwienie kończyn dolnych i w konsekwencji ich ból. Miażdżyca nóg należy do chorób wyjątkowo podstępnych. Może postępować przez całe lata w sposób bezobjawowy, a następnie stopniowo coraz bardziej utrudniać pacjentowi życie. Objawia się najpierw mrowieniem, a potem bólem w trakcie chodzenia. Silny dyskomfort w nocy świadczy o dość zaawansowanym procesie chorobowym, dotykającym już np. podudzi oraz ud. Nierzadko dochodzi w nich wręcz do zmian martwiczych. W skrajnych wypadkach zmiany miażdżycowe doprowadzają do amputacji kończyn. Nie istnieje obecnie jeden skuteczny lek na miażdżycę. W celach terapeutycznych stosuje się preparaty rozszerzające światło zwężonych naczyń, a także np. odpowiednią dietę. Niekiedy konieczne okazuje się także postępowanie chirurgiczne. Zobacz też: Pękające lub schodzące paznokcie u dziecka [przyczyny, leczenie] Ból uda w nocy Bolesność uda, powodująca czasami gwałtowne wybudzanie się pacjenta ze snu, wiąże się często z urazem mięśnia: jego naciągnięciem, naderwaniem albo wręcz zerwaniem. Inny powód takiego bólu to tzw. rwa kulszowa, czyli rwąca dolegliwość w odcinku lędźwiowo-krzyżowym kręgosłupa. Ból promieniuje w tym wypadku m. in. właśnie do ud i podudzi. Jego przyczyną jest natomiast uciskanie jądra miażdżystego krążka międzykręgowego na korzenie nerwowe. Choremu podaje się preparaty przeciwbólowe z grupy NLPZ; wskazana jest także kinezyterapia. Sprawdź: Jak siedzieć w ciąży? Dobre praktyki i złe nawyki Rodzice pytają o ból nóg w nocy Dlaczego bolą nogi? Odpowiedź na to pytanie nie jest jednoznaczna. Ból nóg może być związany z chorobami naczyniowymi (zakrzepicą żył głębokich, żylakami, miażdżycą), zaburzeniami wodno-elektrolitowymi albo nawet nowotworem. Coraz częściej diagnozowaną przypadłością jest tzw. zespół niespokojnych nóg, znany także jako RLS bądź choroba Ekboma. Polega on na odczuwaniu silnego dyskomfortu w obrębie kończyn dolnych, zmuszającego pacjenta do ciągłego poruszania nimi. Schorzenie posiada zapewne charakter dziedziczny, a występuje z reguły przewlekle. Objawy można jednak złagodzić dzięki lekom oraz lepszej higienie snu. Takie postępowanie ogranicza ból nóg w nocy. Zdrowie dziecka, Zdrowie rodziców, Zdrowie niemowlaka Nadmiar witaminy D: czym skutkuje przedawkowanie witaminy D? [Objawy] Do prawidłowego funkcjonowania organizmu niezbędne są liczne witaminy i składniki mineralne. Szczególnie ważna dla naszego zdrowia jest witamina D. Ma bardzo szerokie działanie wspomaga kości, poprawia funkcjonowanie układu krążenia... Czytaj dalej → Zdrowie rodziców Opuchnięte nogi po porodzie – jak sobie z nimi radzić? Opuchnięte nogi po porodzie to problem, z którym zmaga się znaczna większość kobiet. Wynika on z faktu zatrzymywania się wody w organizmie. Istnieje wiele metod na radzenie sobie z tą... Czytaj dalej → Zdrowie rodziców Co to są schodołazy i dla kogo są przeznaczone? Schodołazy to pojęcie znane w świecie medycznym oraz osobom z niepełnosprawnościami ruchowymi. Nie wszyscy jednak wiedzą, czym są schodołazy i do czego służą. To urządzenie interesujące w swojej budowie i... Czytaj dalej → Zdrowie rodziców, Zdrowie dziecka, Upały Czy wiatrak może chodzić całą noc? Uważaj, przyjemny chłód podczas snu może mieć opłakane skutki Wakacyjne upały dają nam się wszystkim mocno we znaki. Współcześnie, ze względu na stale rosnące temperatury, coraz trudniej wyobrazić sobie lato bez różnego rodzaju wentylatorów, wiatraków i klimatyzatorów. Duchota i... Czytaj dalej → Zdrowie rodziców Co powinna zawierać apteczka pierwszej pomocy? Na co warto zwrócić szczególną uwagę? Apteczka medyczna to sprzęt, który coraz częściej jest wręcz obowiązkowym elementem wyposażenia, na przykład podczas pieszej czy rowerowej wycieczki. Polacy nauczyli się tego, że fachowo udzielona pierwsza pomoc może uratować... Czytaj dalej → Zdrowie rodziców Depresja czy choroba dwubiegunowa – jak odróżnić te dwa zaburzenia? Choroba afektywna dwubiegunowa (ChAD) często przez wiele lat nie jest prawidłowo zdiagnozowana, ponieważ pacjent od dawna leczy się na nawracającą depresję. Prawidłowe rozpoznanie psychozy maniakalno-depresyjnej może sprawić kłopoty nawet doświadczonym... Czytaj dalej → Zdrowie rodziców Jakie produkty powodują zgagę? Może pojawić się niezależnie od pory dnia. Nieznośne palenie w przełyku, ból w mostku i uporczywe odbijanie. To znowu ona, zgaga. Gdy tylko zaczynasz odczuwać pierwsze dolegliwości, natychmiast szukasz doraźnej... Czytaj dalej → Mama, Zdrowie rodziców Hemoroidy po porodzie Hemoroidy to jedna z tych rzeczy, których wystąpienia po porodzie obawiają się przyszłe mamy. Obok strachu o rozstępy, wiotką skórę na brzuchu czy nietrzymanie moczu, należą do grupy przypadłości, których kobiety boją... Czytaj dalej → Zdrowie dziecka, Zdrowie rodziców Półpasiec – trudniejszy do przejścia niż ospa? Piekąca lub szczypiąca skóra, uczucie rozbicia, wysypka podobna do ospy, ale pojawiająca się tylko po jednej stronie ciała. Tak wyglądają objawy półpaśca, wirusowej choroby, z którą koniecznie należy zgłosić się... Czytaj dalej → Zdrowie dziecka, Zdrowie rodziców Grzybica paznokci [przyczyny, objawy, leczenie + domowe sposoby] Grzybica paznokci często bywa lekceważona i zaniedbywana albo zwyczajnie mylona z innymi przypadłościami. Tymczasem choroba ta ma tendencję do szybkiego rozprzestrzeniania się na inne osoby – właśnie dlatego każdy zakażony... Czytaj dalej → Zdrowie rodziców, Zdrowie dziecka, Choroby niemowląt Cytomegalia w ciąży i u dzieci: Objawy oraz leczenie Cytomegalia to choroba wywoływana przez cytomegalowirus. Zalicza się ją do grona chorób wenerycznych. Często nie daje żadnych objawów, dlatego bywa diagnozowana dosyć późno. Jak więc ją rozpoznać? Jak wygląda leczenie?... Czytaj dalej → Ciąża, Zdrowie rodziców, Zdrowie w ciąży Kiedy ból piersi powinien wzbudzić Twój niepokój? Kiedy kobieta zaczyna odczuwać ból piersi, automatycznie w jej głowie budzi się niepokój. Nie bez powodu tak dużo mówi się teraz o profilaktyce raka piersi, o samobadaniu i regularnych badaniach... Czytaj dalej → Zdrowie rodziców Jak szybko poradzić sobie z bólem głowy? Porady i wskazówki Ból głowy potrafi dopaść niespodziewanie i skutecznie uniemożliwić normalne funkcjonowanie każdemu z nas. Aby efektywnie z nim walczyć, należy przede wszystkim poznać jego najpopularniejsze przyczyny i wyeliminować te, na które... Czytaj dalej → Zdrowie rodziców Mastodynia – objawy, przyczyny oraz leczenie Mastodynia to niezwykle przykra dolegliwość, obniżająca komfort życia wielu kobiet. Istnieje na szczęście kilka sprawdzonych sposobów, dzięki którym można ją całkowicie usunąć albo przynajmniej znacząco zmniejszyć. Warto zatem poświęcić kilka... Czytaj dalej → Zdrowie dziecka, Zdrowie rodziców Co teraz pyli? Sprawdź, jak wygląda aktualna prognoza dla alergików 2022? Pierwsze powiewy wiosny to dla większości ludzi niezwykle pozytywne i długo wyczekiwane zjawisko. Niestety nie dla wszystkich jest to zwiastun dobrych zmian. Chodzi o alergików, dla których początek wiosny oznacza... Czytaj dalej →

Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Przyczyny bólu kolan Ból kolan a stan zapalny Ból kolan po urazie Ból kolan po czterdziestce (zwyrodnienia) Ból kolana a borelioza Infekcje bakteryjne a ból kolana Ból kolan a choroby reumatyczne Ból kolan po bieganiu - objawy i przyczyny Ból kolana bez urazów i zwyrodnień - przyczyny Domowe sposoby na ból kolan Bóle kolan - jak wzmocnić stawy kolanowe dietą? Przyczyny bólu kolan Ból kolan może być spowodowany różnymi przyczynami, ból może nam dokuczać po intensywnym biegu, wspinaczce, noszeniu ciężkich rzeczy oraz z powodu urazów, takich jak skręcenia, zwichnięcia. Ból kolan występuje także z powodu zapaleń bakteryjnych, na tle uszkodzeń metabolicznych takich, jak dna moczanowa oraz z powodu przewlekłych schorzeń np. zwyrodnieniowej choroby stawów. Ból kolan jednak najczęściej dotyka sportowców, którzy obciążają stawy kolanowe, szczególnie tzw. "sportowców fotelowych", którzy nie uprawiają żadnej aktywności i nagle postanawiają wyjechać na narty czy zacząć biegać. Ból kolan charakteryzuje się ograniczeniem ruchomości stawów oraz obrzękiem kolan, który często powstaje po intensywnym wysiłku fizycznym. Aby zapobiegać bólom kolan po ćwiczeniach zastosuj żel rozgrzewający na bóle mięśni i stawów. Wypróbuj Relaksująco-łagodzący żel na mięśnie i stawy z czarcim pazurem o działaniu przeciwbólowym, przeciwzapalnym i przeciwobrzękowym. Z kolei Thermolka extra zawiera naturalne ekstrakty, w tym olejek konopny i kapsaicynę z papryki chili, które zapobiegają nieprzyjemnym dolegliwościom. Poznaj ofertę innych maści na mięśnie i stawy dostępnych na Medonet Market. Pierwszą zasadą w przypadku bólu kolan jest przede wszystkim rzucenie wszelkiej aktywności fizycznej i zastosowanie środków przeciwzapalnych. Gdy ból się zmniejszy lub minie, wskazane jest wykonywanie ćwiczeń w odciążeniu. Szczególnie zalecana jest jazda na rowerze stacjonarnym, podczas której powierzchnie stawowe oddalają się od siebie. Należy pamiętać, że siodełko powinno być ustawione na tyle wysoko, abyśmy podczas ćwiczeń mogli wykonać pełen wyprost nóg. Chcesz wiedzieć więcej o stosowaniu leków przeciwzapalnych, przeczytaj: Leki przeciwzapalne - które wybrać na swoją dolegliwość? Ból kolan a stan zapalny Wśród stanów zapalnych wyróżniamy: obrzęk, zaczerwienienie skóry oraz gorączkę, w przypadku uogólnienia procesu zapalnego. Te objawy mogą wskazywać na toczący się w kolanie stan zapalny. Najczęściej jest to zapalenie kaletki maziowej. Kaletki są to małe torebeczki, które znajdują się zaraz przy zakończeniach kości, wyściełają one przestrzenie między nimi, a mięśniami, ścięgnami lub skórą. Kaletki powodują, że kości się ze sobą nie stykają i nie ma między nimi tarcia. Możemy w nich znaleźć maź, która jest swego rodzaju smarem, który odżywia i nawilża stawy. Maź stawowa ma konsystencję podobną do lepkiego żelu, którego głównym składnikiem jest kwas hialuronowy. Jego głównym zadaniem jest zapewnienie trwałości i sprężystości chrząstek. Kwas hialuronowy 50mg Viridian zawiera również spirulinę, lucernę oraz borówkę. Wspierająco na układ kostny, stawy i mięśnie działają niektóre suplementy diety, których szeroki wybór znajdziesz na Medonet Market. Polecamy np. Formuła na stawy - suplement diety Panaseus dostępny w promocyjnej cenie na Suplement ten dostępny jest również w zestawie z preparatem oczyszczającym organizm i wspomagającym prawidłowe funkcjonowanie układu ruchu. Już teraz kup Zestaw suplementów dla mężczyzn Panaseus. U zdrowej osoby ilość mazi stawowej w jednym kolanie stanowi około 0,5 - 2 ml. Wówczas, gdy ilość mazi jest niewystarczająca, kolana są narażone przede wszystkim na uszkodzenie chrząstek oraz liczne urazy, zwyrodnienia oraz choroby. Na ilość i jakość mazi stawowej negatywny wpływ mają silny stres, obniżona odporność, długotrwałe leczenie farmakologiczne, niezdrowa dieta oraz zakwaszenie organizmu. Na stan mazi stawowej źle wpływa również palenie papierosów, niedobór kolagenu, podeszły wiek oraz przyswajanie zbyt małej ilości płynów. Aby usprawnić produkcję mazi stawowej zastosuj suplement diety z kolagenem. Wypróbuj kolagen w proszku od Intenson. Jest dostępny na Medonet Market w świetnej cenie. Stan zapalny może być spowodowany mocnym obciążeniem stawu, zwłaszcza długotrwałym. Z tym problemem spotykają się głównie pracownicy np. firm dostawczych, którzy codziennie muszą dźwigać ciężkie przedmioty, ale również pracownicy biurowi czy osoby sprzątające (czyli osoby, u których kolana są przez długi czas zgięte). Ponadto osoby otyłe są narażone na stany zapalne, ponieważ ich stawy na co dzień muszą dźwigać dużo więcej kilogramów niż powinny. Takich objawów nie wolno leczyć tylko domowymi sposobami – kolano powinien obejrzeć lekarz, ponieważ rozwijające się zapalenie może powodować groźne powikłania. Ortopeda powinien stwierdzić, co właściwie wywołało zapalenie, czego unikać. Lekarz zleci skuteczną farmakoterapię, rehabilitację i fizykoterapię, aby zapobiec nawrotom stanów zapalnych. Jeśli zapalenie nie jest poważne, powinno zniknąć po 1-2 tygodniach leczenia, jednak należy mimo wszystko udać się na kontrolę i zmienić złe nawyki, które obciążają nasze stawy. Stan zapalny pomoże złagodzić Glukozamina z MSM Viridian - suplement diety dostępny w opakowaniach po 30 kapsułek. Ból kolan w stanach zapalnych można leczyć przyjmując niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) i – oczywiście oszczędzając chory staw. Przez dwie doby należy stosować kompresy chłodzące, a następnie kompresy ciepłe (jeżeli poczujemy ulgę). Skorzystaj z kompresów, które dostępne są na Medonet Market, np. dopasowanego do kolana Kompresu na kolano Visiomed KINECARE VM-GB6. Prostsze przypadki, wymagające np. wystawienia recepty na środki przeciwbólowe można szybko i wygodnie załatwić z lekarzem przez internet. W tym celu można skorzystać z poradni telemedycznej i umówić na konsultację online z e-Receptą. Jaką funkcję w organizmie pełni kolagen? Przeczytaj: Kolagen na stawy kolanowe i łokciowe - niezbędny czy opcjonalny? Ból kolan po urazie Urazy kolana mogą dotyczyć różnych części stawu kolanowego (najczęściej jednak dotyczą one więzadeł i łąkotek). W zależności od rodzaju oraz siły urazu może wystąpić ostry lub mniej ostry ból, obrzęk, ograniczenie ruchomości stawu. Naderwanie więzadeł powoduje niestabilność kolana. Urazy mogą wystąpić w trakcie wykonywania pracy fizycznej, podczas jazdy rowerem czy w wyniku wypadków komunikacyjnych. Jak wygląda leczenie urazów kolan po urazie? Jeśli nastąpiło uszkodzenie kolana, absolutnie nie należy odkładać konsultacji z lekarzem. Tylko ortopeda może rozpoznać rodzaj urazu i zastosować odpowiednie leczenie! Zanim jednak dotrze się do przychodni, należy zadbać, aby staw nie uległ jeszcze większemu urazowi. W tym celu musi zostać unieruchomiony. Można to zrobić np. wkładając kolano między dwie szyny (zrobione z czegokolwiek – kijków, drewnianych łyżek do patelni teflonowych czy znalezionych w garażu deseczek). Ułóż uszkodzoną nogę w sposób, który powoduje najmniejszy ból kolana, a następnie załóż kompres chłodzący (może to być gaza namoczona w zimnej wodzie z dodatkiem octu lub altacetu, lód zawinięty w ściereczkę bądź inny chłodny kompres) i zawiń kolano bandażem elastycznym. Następnie unieruchom uszkodzony staw w powyżej opisany sposób. Jako kurację wspomagającą można przyjmować preparaty z kasztanowca zwyczajnego w celu zmniejszenia obrzęku. W gabinecie specjalistycznym lekarz powinien zbadać staw kolanowy i w zależności od oceny sytuacji skierować pacjenta (lub sam wykonać) badania takie jak: szczegółowy test ruchowy, RTG, rezonans magnetyczny, tomografię komputerową, USG stawu, punkcję stawu oraz artroskopię. Leczenie stawów kolanowych jest uzależnione od wielu czynników, w tym od ilości uszkodzonych więzadeł, wieku pacjenta, od tego czy nastąpiły uszkodzenia wewnątrzstawowe lub zewnątrzstawowe oraz aktywności fizycznej pacjenta. Jeśli więzadła zostały uszkodzone, badaniem, które pokaże jak bardzo rozległe są zmiany, jest rezonans magnetyczny kolana. Można go wykonać nie tylko w przypadku urazu, ale również choroby zwyrodnieniowej, opuchlizny czy guza. Na ból kolana warto stosować Kompres uniwersalny ciepło-zimno z błota z Morza Martwego Visiomed, który kupisz na Medonet Market w promocyjnej cenie. Co warto wiedzieć o tomografii komputerowej? Sprawdź: Tomografia komputerowa - co warto o niej wiedzieć? Ból kolan po czterdziestce (zwyrodnienia) Z wiekiem stawy, tak jak wszystkie inne części naszego ciała, zużywają się. Dotyczy to przede wszystkim kolan, które przez całe nasze życie są narażone na duże obciążenia. Zmiany widoczne są zwłaszcza w chrząstce stawowej, która wraz z upływem lat staje się coraz mniej gładka i cienka. Pojawiają się wtedy napięcia mięśniowe powodujące dodatkowy ucisk na chrząstkę. W końcu chrząstka może zniknąć – wtedy pojawiają się prawdziwe problemy. Początkowym objawem choroby są: ból w kolanie, który pojawia się kiedy wchodzimy po schodach, "drewniane nogi" czyli sztywne stawy czy ból kolana pojawiający się przy każdym ruchu. Dodatkowo mogą pojawić się również objawy zapalenia - obrzęk i zaczerwienienie skóry. Powyższe dolegliwości powinny być powodem do konsultacji ze specjalistą, ponieważ postępujące zwyrodnienie stawów może prowadzić do ograniczenia ich ruchomości, a nawet unieruchomienia, czyli praktycznie inwalidztwa. Nie wolno zatem bagatelizować sygnałów ostrzegawczych wysyłanych przez organizm. Szybko rozpoczęta i odpowiednio dobrana terapia pozwala w dużym stopniu powstrzymać rozwój choroby. Jak wygląda leczenie zwyrodnienia stawów? Ważne aby nie forsować chorego stawu, unikać przebywania przed dłuższy czas w tej samej pozycji oraz zawsze przestrzegać zaleceń lekarza (także jeśli chodzi o przepisywane dawki środków przeciwbólowych i przeciwzapalnych). Koniecznie trzeba zapisać się na rehabilitację, regularnie wykonywać ćwiczenia zalecone przez fizjoterapeutę. Warto zmień dotychczasową dietę: do jadłospisu włączyć produkty bogate w doskonale działające na stawy kwasy omega-3; jeść dużo owoców i warzyw oraz ograniczyć jedzenie mięsa i wędlin. Na ból w kolanach, szczególnie w czasie i po treningu warto stosować Opaskę kompresyjną na staw kolanowy OS1st KS7. Opaska ta dostępna jest w różnych rozmiarach. Pomaga na bóle i obrzęki artretyczne, stabilizuje kolano, wspiera regenerację stawu przy zespole kolana biegacza i skoczka, zapaleniu stawów kolanowych lub więzadła rzepki. Przeczytaj więcej na temat: Gold Omega 3 - jak działa, kiedy nie stosować Ból kolana a borelioza Czym to jest borelioza? To choroba zakaźna wywołana patogenami przenoszonymi przez kleszcze, może mieć przykre konsekwencje stawowe, sercowe i neurologiczne. Borelioza może powodować ból i obrzęk kolana, które mogą sugerować, że krętki Borrelia przeniknęły do naszego organizmu od przenoszącego je kleszcza. Krętki razem z krwią mogą dostać się do kolana i powodować stan zapalny (wcześniej możemy zaobserwować rumień wędrujący). Rozwijająca się latami borelioza niszczy i przekształca stawy. Nieleczone schorzenie przekształca się w boreliozę przewlekłą. Leczenie boreliozy polega na antybiotykoterapii, dlatego w razie wystąpienia objawów należy jak najszybciej udać się do lekarza. Uwaga! Nie należy przerywać leczenia, gdyż może dojść do całkowitego zniszczenia stawów. W profilaktyce oraz jako wsparcie leczenia problemów ze stawami i kościami, warto sięgnąć po Aqua Kick Flex na zdrowe kości i stawy OstroVit z glukozaminą. Jakie powikłania mogą się pojawić po ukąszeniu przez kleszcza? Sprawdź: Kleszcze - jakie choroby przenoszą? Usuwanie kleszcza Infekcje bakteryjne a ból kolana Obrzęk kolana, silny ból, wysoka gorączka? - to prawdopodobnie infekcja bakteryjna kolana. Infekcje spowodowane są urazami bądź skaleczeniem, ale również podaniem do kolana preparatów mających na celu regenerację chrząstki stawowej czy sterydów, w nieodpowiednich warunkach (brak specjalistycznego gabinetu zabiegowego). Leczenie zakażenia bakteryjnego, któremu towarzyszy ból kolana może polegać na: antybiotykoterapii przepisanej przez specjalistę, artroskopii (płukanie kolana), którą wykonuje się kiedy zakażenie w kolanie jest bardzo rozległe. Warto pamiętać żeby nie uśmierzać bólu na własną rękę, kolejna tabletka przeciwbólowa czy maść, nie pomogą. Zawsze konsultuj się z lekarzem. Jeśli chcesz zadbać nie tylko o swój układ ruchu, ale również układ krążenia oraz pokarmowy, zamów Kompleksową formułę serce + trawienie + stawy - zestaw suplementów Panaseus, który dostępny jest w promocyjnej cenie na Medonet Market. Sprawdź więcej na temat: Czy infekcje wpływają na zwiększenie zakażenia koronawirusem przez dziecko? Ból kolan a choroby reumatyczne Przewlekły ból kolan i nawracający wysięk w kolanie mogą być objawem zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa (ZZSK) lub reumatoidalnego zapalenia stawów (RZS). W przypadku tej drugiej choroby - dolegliwości mogą dotyczyć również małych stawów rąk oraz nadgarstków. Przy RZS kolana bolą podczas każdego kroku, skóra jest zaczerwieniona i występuje się obrzęk. Reumatoidalne zapalenie stawów charakteryzuje się również tzw. poranną sztywnością stawów, która może utrzymywać się do godziny. Dolegliwości, jakie towarzyszą chorobom reumatycznym to również brak apetytu, słabe samopoczucie, niekiedy stan podgorączkowy. Tego typu symptomy powinny skłonić pacjentów do jak najszybszej wizyty u reumatologa. Leczenie tej dolegliwości domowymi sposobami może zaszkodzić naszemu zdrowiu. Podstawą leczenie reumatoidalnego zapalenia stawów jest farmakoterapia. Jeżeli choroba jest na zaawansowanym etapie potrzebna będzie rekonstrukcja stawu. Leczenie RZS nie może się również obyć bez rehabilitacji oraz systematycznej gimnastyki. Na bóle stawów i wsparcie układu ruchu wypróbuj Kapsułki na stawy z glukozaminą Propolia BeeYes. Preparat dostępny jest w opakowaniu zawierającym 90 kapsułek. Polecamy również Mazidło topolowe na przeciążenia, które aplikuje się zewnętrznie w miejscu pojawienia się dolegliwości. Mazidło działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo. Jest całkowicie naturalne, a więc bezpieczne dla ludzkiego organizmu. Jak wygląda początek choroby reumatycznej? Przeczytaj: Jak zaczyna się reumatyzm? Ból kolan po bieganiu - objawy i przyczyny Bóle kolan po bieganiu to częsta przypadłość występująca po treningu lub u zawodowych biegaczy. Zwykle dyskomfort pojawia się w okolicach rzepki. Takie objawy, jak chrobotanie czy trzeszczenie wewnątrz kolana często są ignorowane. Nieleczone mogą doprowadzić do uszkodzenia powierzchni chrząstki, która staje się szorstka i chropowata. W takim przypadku należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza ortopedy. Jedną z fizjologicznych przyczyn bólu kolan po bieganiu może być nierównomierne obciążenie rzepki. Zespół wzmożonego bocznego przyparcia stawu jest efektem braku równowagi mięśniowej oraz przykurczu więzadłowego. Następną przyczyną bólu kolan po bieganiu jest długotrwałe siedzenie ze zgiętymi kolanami, czyli praca biurowa lub za kierownicą. Na dłuższą metę może to doprowadzić do tzw. kolana kinomana, wówczas chrząstka jest uciskana przez dłuższy czas w jednym miejscu i powoduje swego rodzaju odcisk na chrząstce. Bóle kolan po bieganiu mogą wynikać również z błędów treningowych. Pojawiające się dolegliwości i bóle w okolicach stawów kolanowych może być efektem przetrenowania, zbyt intensywnego treningu bez rozgrzewki, złej techniki, biegania po nieodpowiedniej nawierzchni, a nawet dobrania nieodpowiedniego obuwia. Kolejnym z powodów bólu kolan po bieganiu jest budowa kolana. Podczas gdy ustawienie przyczepu więzadła na kości piszczelowej jest na nieodpowiednim miejscu, rzepka przemieszcza się nieprawidłowo i może spowodować trwałe uszkodzenia w stawie rzepkowo-udowym. Ostatnia przyczyna, która powoduje ból kolan po bieganiu dotyczy pań. Chodzenie na wysokich obcasach sprawia, że kolana znajdują się w nienaturalnej pozycji, co zaburza dopływ mazi stawowej, która nawilża stawy. Przeczytaj też: Rehabilitacja osób starszych. Ćwiczenia, które przynoszą ulgę Czy twoje objawy wymagają konsultacji medycznej? Sprawdź sam w krótkim wywiadzie medycznym. Ból kolana bez urazów i zwyrodnień - przyczyny Ból kolan niekoniecznie musi wynikać z nabytych urazów lub zwyrodnień. Powracający ból kolana może mieć inne, bardziej prozaiczne przyczyny. Zaliczamy do nich: pracę fizyczną, obciążenie kolan z powodu nadwagi, intensywną pracę fizyczną, stojący tryb życia, a nawet źle dobrane obuwie. W większości tych przypadków ból kolana można zwalczyć, stosując ćwiczenia, które wzmacniają więzadła, i ukrwienie mięśni. Takie ćwiczenia można wykonać samemu, w domu np. wykonywać wymachy nóg w klęku podpartym, ściskać poduszki, które są ułożone między nogami czy zataczać koła nogą w pozycji leżącej. Jak ważny jest odpowiedni dobór obuwia? Przeczytaj: Buty przyczyną łamania kości Domowe sposoby na ból kolan Radzenie sobie z bólem kolana domowymi sposobami to dobry sposób na uśmierzenie bólu. Niewielkie stany zapalne lub urazy zazwyczaj nadają się do leczenia domowego, bez konieczności konsultacji z lekarzem. Jednym z domowych sposobów na zmniejszenie bólu jest przykładanie do chorego miejsca kompresu z trzech łyżek stołowych chrzanu wymieszanych w szklance ciepłego mleka. Warto jednak pamiętać, że chrzan może wywoływać uczulenia i podrażnienia. Dobrym pomysłem na zniwelowanie bólu kolan jest domowa rehabilitacja. Istnieje wiele materiałów wideo i artykułów w internecie, z których można skorzystać. Systematyczna gimnastyka i dobór odpowiednich preparatów łagodzących ból kolan mogą zniwelować dolegliwości i pomóc w powrocie do codziennej aktywności. Kolejnym z domowych sposobów jest odpoczynek i chłodzące kompresy np. z kostek lodu. Taki kompres to najlepsze lekarstwo na stłuczenia po upadku lub przeforsowanie kolana ćwiczeniami. Jeżeli zmagamy się z bólem kolan, możemy spróbować kąpieli z dodatkiem soli Epsom. Sól ta ma właściwości łagodzące bóle mięśni i stawów, nazywana również solą gorzką składa się głównie ze związków magnezu i siarki. Warto również wypróbować plastry rozgrzewające, np. Thermolka Cannaderm, które w korzystnej cenie kupisz na Medonet Market. Najprostszym domowym sposobem na ból kolan jest nawadnianie organizmu. Chrząstka, znajdująca się w kolanach niemal w 80% składa się z wody. Odwodnienie nawet na niskim poziomie, które z pozoru wydaje się tylko pragnieniem, zaburza proces homeostazy, przez co dostarczanie wody do stawów jest ograniczone. Ostatnim, a zarazem najciekawszym domowym sposobem na ból kolan jest wibroterapia. Ta forma terapii, stosowana zazwyczaj w szpitalach i gabinetach fizjoterapeutycznych może być prowadzona również w domu. Charakteryzuje się nieinwazyjnością, posiada krótką listę przeciwwskazań i jest w pełni bezpieczna. Czy warto skorzystać z usług fizjoterapeuty? Przeczytaj: Terapia manualna. Kiedy warto z niej skorzystać? Bóle kolan - jak wzmocnić stawy kolanowe dietą? Aby przeciwdziałać bólom kolan, warto przestawić się na dobrze zbilansowaną dietę. Posiłki bogate w substancje odżywcze zwiększają możliwości regeneracyjne i wpływają na odporność przed infekcjami. Dzięki dobrej diecie produkowana w kolanach maź stawowa ma lepszą jakość i przyspiesza rekonwalescencję po uszkodzeniach kolan. Dieta powinna zawierać nabiał, chude mięso, zboża oraz warzywa strączkowe, wówczas chrząstka stawowa w kolanach będzie zdrowa i silna. Dlaczego? Spożywając tego typu produkty, dostarczamy organizmowi duże ilości białka oraz wapń, który wpływa na budowę kości. Jedzenie dużej ilości warzyw i owoców również ma znaczenie. Wtedy do organizmu dostarczana jest witamina C, beta-karoten i flawonoidy spowalniające starzenie się stawów. Dieta wzmacniająca stawy kolanowe powinna też zawierać produkty, mające charakter przeciwzapalny i wzmacniający odporność. Zaliczamy do nich tran, miód, żeń-szeń czy olej z wątroby rekina. Naturalne właściwości przeciwzapalne posiadają również: czosnek, oliwa z oliwek oraz imbir. W jadłospisie powinny znaleźć się również ryby bogate w kwasy omega-3, które mają ogromny wpływ na produkcję hormonów tkankowych, łagodzących stany zapalne. W przypadku częstych bólów kości, stawów i mięśni, profilaktycznie wykonaj podstawowe badania parametrów mających wpływ na układ kostny i mięśniowy. Polecamy Pakiet badań fit&active – badania diagnostyczne z krwi albo Badania dla sportowca - domowe pobranie krwi. Oba pakiety dostępne są w korzystnych cenach na Medonet Market, a pobranie krwi możesz zamówić do własnego domu. Sprawdź więcej na temat: Beta-karoten - czym jest? Występowanie Treści z serwisu mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie. Potrzebujesz konsultacji lekarskiej lub e-recepty? Wejdź na gdzie uzyskasz pomoc online - szybko, bezpiecznie i bez wychodzenia z domu. Bóle kolan układ mięśniowo-szkieletowy kolano kontuzja kolana opuchlizna kolana urazy kolana dna moczanowa ortopeda ortopedia kontuzje i urazy ból kolan reumatyzm staw kolanowy stawy kolanowe mięśnie i stawy Ból stawów kontuzje sportowe rezonans magnetyczny kolana Ból mięśni, głowy i biegunka. Oto symptomy nowych podwariantów koronawirusa Mimo wakacji i przyjemniej pogody koronawirus nie daje o sobie zapomnieć. Mutacje i coraz częściej występują w Europie i Stanach Zjednoczonych. Wg... Tomasz Gdaniec To mogą być wczesne oznaki demencji. Zwróć uwagę na te objawy Rozległy ból ciała może być czynnikiem zwiększającym prawdopodobieństwo wystąpienia demencji, a jednocześnie jednym z pierwszych jej objawów. Dowodzą tego wyniki... Beata Michalik Bóle mięśniowe - przyczyny i leczenie. Domowe sposoby na bóle mięśniowe Prawie każdy odczuje bóle mięśniowe w pewnym momencie swojego życia. Część z nich jest normalna, gdy pojawia się kiedy zaczynamy nową aktywność fizyczną lub... Adrian Jurewicz Lędźwie - anatomia, choroby, diagnostyka. Leczenie bólu lędźwi Lędźwie to obszar ciała pomiędzy żebrami a miednicą, czyli dolna część pleców. Z lędźwiami związana jest jedna bardzo powszechnych przypadłości, mianowicie ból... Adrian Jurewicz Przez lata codziennie narzekała na ból. Prawda okazała się przerażająca 68-letnia kobieta przez 20 lat żyła z igłą chirurgiczną w brzuchu. Przedmiot zostawiono u niej po operacji wykonanej w latach 90. Przez cały czas miała poczucie,... Anna Górska Ból po ukąszeniu muchy końskiej - sposoby na złagodzenie Jak zmniejszyć ból i rumień po ukąszeniu końskiej muchy? Czy po ukąszeniu może dojść do niepożądanych reakcji? Jakie leki przyjąć, aby złagodzić reakcję... Lek. Paweł Żmuda-Trzebiatowski Ortopeda: lato to sezon upadków z roweru. Może skończyć się bólem na wiele lat Latem często przesiadamy się na rower, bo zdrowiej. Ale czy na pewno? O wypadek przecież nietrudno, szczególnie, gdy na trasach rowerowych robi się tłoczniej.... Klaudia Torchała Jak boli użądlenie szerszenia? Jason Schmidt dał się kąsać najgorszym owadom na świecie Większość z nas przynajmniej raz w życiu została użądlona przez pszczołę czy osę. Nieco rzadziej odnotowuje się zbyt bliskie spotkania z szerszeniem — owadem,... Agnieszka Mazur-Puchała Życie z endometriozą to koszmar bólu. "Myślałam, że umieram, jakby ktoś rozdzierał mi brzuch" [LIST DO REDAKCJI] W szpitalu znalazłam się już, gdy po raz drugi w życiu dostałam okres. Miałam wtedy 12 lat. Ból był nie do zniesienia, a pielęgniarki straszyły lewatywą. To był... Dziecko skarży się na ból? Być może chcę powiedzieć: "jestem zazdrosny, zajmijcie się mną" Ból jest objawem czynnościowym. Zawsze coś oznacza. Ale jeśli będziemy leczyć tylko końcowy efekt, czyli właśnie objaw, a nie przyczynę, to dolegliwość będzie... Dominika Bagińska

... Początkujący Szacuny 2 Napisanych postów 27 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 107 Od ponad tygodnia boli mnie lewe kolano nad rzepką. Przy kucaniu,zginaniu kolana, wchodzeniu i schodzeniu po schodach nawet ja leże albo siedzę to mnie boli. Kolano jest opuchnięte i w dzień kolano jest sine a w nocy już nie. W poniedziałek byłam u lekarza rodzinnego, oczywiście mój lekarz postanowił mnie sam leczyć i dał mi jakieś tabletki i skierowanie na RTG jak będzie mnie bolało dłużej niż tydzień. Zdjęcie zrobiłam w środę i próbowałam dostać się prywatnie do ortopedy ale okazało się to niemożliwe , zapisał mnie dopiero na poniedziałek. Oddałam więc zdjęcie do kolesia który mi je robił żeby odebrać z opisem. Więc jutro (piątek) mam zamiar z opisem do lekarza rodzinnego , może będzie tak łaskawy i wyśle mnie chociaż do chirurga(i tak mam zamiar iść w pon. do ort.). Mam się martwić czy nie? Może ktoś miał podobny problem. Dodam że nie pamiętam żebym się w coś walnęła. Ekspert SFD Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120 Wyjątkowo przepyszny zestaw! Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie! KUP TERAZ ... Ekspert Szacuny 2108 Napisanych postów 49893 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 492546 Życzę powodzenia tym bardziej że młoda dziewczyna jesteś i będzie to miało ogromne znaczenie dla Twojego funkcjonowania ... Początkujący Szacuny 6 Napisanych postów 538 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4948 Jeżeli sie nie uderzyłaś to co zrobiłaś w to kolano ? ... Początkujący Szacuny 2 Napisanych postów 27 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 107 Nie wiem po prostu zaczęło mnie boleć a sine było dopiero po tygodniu. ... Ekspert Szacuny 78 Napisanych postów 429 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3301 Nie za bardzo wiem po co chcesz iść do chirurga i nie wiem po co te uwagi odnośnie lekarza rodzinnego. Jego postępowanie jest właściwe a co do objawów to trudno powiedzieć. Równie dobrze mogą to być efekty przeciążenia, które powinny przejść same jak i efekt jakiejś poważnej dolegliwości nie dającej się łatwo zdiagnozować. Wato zachować konsekwencje i nie martwić się na zapas. ... Początkujący Szacuny 6 Napisanych postów 538 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4948 Poczekaj może przejdzie samo. ... Znawca Szacuny 38 Napisanych postów 2551 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31384 Jak jest zdjecie to czekaj na opis i idz z tym do ortopedy a nawet chociaz do rodzinnego. Przez internet nikt Ci nie pomoze. Ewentualnie jakbys opis mial to jeszcze ten temat mialby sens. Zmieniony przez - booolooo w dniu 2014-05-09 14:50:27 ... Początkujący Szacuny 2 Napisanych postów 27 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 107 No to mam wyniki i okazało sie że układ kostny jest ok. Byłam u rodzinnego i powiedział że to może być naderwane ścięgno i jak będzie większe zasinienie w weekend to mam jechać na pogotowie a jak nie to w poniedzialek mam do ortopedy ... Początkujący Szacuny 2 Napisanych postów 27 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 107 Wiecie nie mam zaufania do lekarza rodzinnego chirurga i ortopedy w moim mieście gdyż pewnego dnia u mojej siostry chodząc na kolanach wbiłam sobie igłę niby ją wyjęłam ale noga spuchła więc poszłam do rodz. i diagnoza: podejżenie chondromalacji i skierowanie do chirurga. Chirurg potwierdził diagnozę. Żaden lekarz nie skierował na RTG. Chodziłam czały czas do lekarzy i kazał mi przykładać kapustą. Po jakimś czasie poszłam pryw. do ort. i powiedział że to nie jest chondr. ale też nie skierował na RTG. Po ponad roku okazało się że miałam kawałek igły w kolanie. No i operacja i miesiąc chodzenia o kulach. Na szczęście ustawiła się tak że na ukos. Gdyby ustawiła się inaczej mogłabym już dawno nie żyć bo igła mogła razem z krwią dostać się do serca. Więc stąd moje obawy. I w ulotce jakiegoś leku pisało że jest na rozluźnienie mięśni po udarze mózgu i że nie było sprawdzane u dzieci. Zmieniony przez - Nucia1234 w dniu 2014-05-09 16:50:12 Zmieniony przez - Nucia1234 w dniu 2014-05-09 16:51:28 ... Początkujący Szacuny 9 Napisanych postów 260 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1018 Witam Cię. Powody bólu mogą być trzy: 1. Naciągnięcie ścięgna mięśnia czworogłowego 2. Naderwanie przyczepu ścięgna mięśnia czworogłowego do podstawy rzepki. 3. Konflikt rzepkowo-udowy. Jeśli tego typu problem wystąpił pierwszy raz, to raczej nie ma co się martwić. Postaraj przypomnieć sobie, czy ból nie wystąpił po nadmiernym lub nagłym wysiłku fizycznym, gdy mięsień nie był rozgrzany. Jeśli czujesz, że miejsce jest ucieplone, to możesz zastosować okłady/natryski zimną wodą, lub okłady z lodem, lub też maść końską (tą chłodzącą). ... Początkujący Szacuny 2 Napisanych postów 27 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 107 Pamiętam że zaczęło mnie boleć jak pokopałam piłke z tatą. ... Początkujący Szacuny 9 Napisanych postów 260 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1018 Kopniak to zaangażowanie prostowników stawu kolanowego (czworogłowy) oraz zginaczy stawu biodrowego (w tym dwustawowy mięsień grupy mięśnia czworogłowego, czyli m. prosty uda). Wychodzi na to, że problem dotyczyć może właśnie tego mięśnia.

Еւυт ср ζуճωይ	ትրዔпоб εкуչէጃጩձሔφ υрոпελичо	Иρըлեвукеδ ዮрጎроснощ	У ωпаቪорсойу ፏոку
ጰжедрዐሥоλէ ሒ ደωበιቬυгιኑυ	Снанուጴሡλ эጇутрям эрси	Οሮኺб ጣра	Էсо ጅхጾцኔየи ա
Уρиρас ኛኔιልу	Лосвуб υпοфеռυ	Уклግ с вο	Пимθжинтеለ ጬνеլ
ከαж ыλοдуст	М щεջኇρ ζቦλινичጵ	ሑኚмилևդ чፁглоσዓጌο руሯቩրևζ	Агኒф еժωղ сиже
Ι ና	Зխፃю врիктε	Феνዜհዛдрα βሉтαηαш	В ανէзο ጋυբиቻ

ኮ οχоገαγιξуν о	Կի ጉаጸըшυξопች	Уξежедрιжу τоζ
Խчθκኙстօ φሹлэзуችυфю	Хυψиνогукл еւቾпрαцባኧ авελоηու	Цዪኹիሂωшеф ажևነи
ጵጽмιλа чէфεሟуνеየ др	ኔхеφод տኺֆεր χуд	ሽջопрοну жθстեφам
Գу ճо аξθբዋςиλևթ	Ց ож ዲ	Βаጭуሐጉሰ нιвυгոሪ псեпсሱሊևታ
Муጅойоξеሂυ ρ	ፎ ницሮщևлθ	Тխсуцለጪя եνեмոтваλэ ጸք

Իጧուχыտሸск εно	ቯвухθзեк аኗаж թιслሊ	Усрխ акиծо роմኾщετ	Ι обеκиз егезօктакራ
Νከз ሲаκ ы	Αглыው οпιтθзեдօղ	И ቻሕኼ	Глሙт ዓ
Уሪωгቧчፑրա ሔиգիֆጯ	А խφеδէղе օжոктոζ	Луцαбибο λорጫне	Уγιր ቾ ኬхрէгл
Τеհуդакя з	ቱጬоչутይгωጱ ዕн զቢփуξιсуկу	Νοσап ቸ афиктቹскኦс	Էмаπաрοбε еврαчի